קטגוריית מוצג בבלוג

מחקרים קליניים רבים הוכיחו שטיפול הורמונלי הוא אחד הטיפולים היעילים להקלה על תסמיני גיל המעבר כמו: גלי חום, הזעות ליליות, שינויים במצב הרוח, יובש נרתיקי ועוד. ממחקרים אלו למדנו רבות גם על הסיכונים והתועלות הפוטנציאליים הכרוכים בטיפול, פוסט זה מסכם את עיקרי הדברים.

גיל המעבר הוא זמן בו מתרחשים שינויים גדולים בחיי האישה. שילוב של גורמים פיזיים ורגשיים הופך את התקופה לכזו בה נשים זקוקות לעצמה ולנחישות כדי לטפל בעצמן בצורה מיטבית ולעבור אותה בשלום. הפוסט הזה מעלה שאלות שחשוב שתתני עליהן את הדעת בבואך לקבל החלטה על טיפול הורמונלי בגיל המעבר.

נשים רבות מכירות את התסמינים האופייניים לגיל המעבר כמו גלי חום והזעות. הן לא תמיד מודעות לקשר שבין הירידה ברמות ההורמונים לשינויים רגשיים כמו חוסר סבלנות, חרדה, דכדוך ועוד. במאמר תמצאי מידע ועצות שיסייעו לך להתמקד בתחושת הרווחה שלך ולהיטיב את הרגשתך.

גיל המעבר הוא נקודת מפנה בה הצרכים של הגוף משתנים. הזדמנות לבחון את הדברים מחדש ולבצע שינויים שייטיבו עמנו למשך שנים קדימה. אין זמן טוב מזה לשינוי והתאמות, כאשר אימוץ תזונה ואורח חיים בריאים יתרמו מאד לשמירה על הבריאות והחיוניות שלך למשך שנים רבות. במאמר תמצאי מידע שמפרט מהי תזונה נבונה, ממה כדאי להימנע ומה רצוי להכניס לתזונה שלך.

שיטת פלדנקרייז מתאימה לטיפול בנשים בגיל המעבר ומעבר לו בהתמודדות עם התסמינים והשינויים הגופניים והרגשיים האופייניים לגיל. נשים המעוניינות לשפר את איכות חייהן, לשכלל את תפקודיהן הפיזיים והמנטליים, את יציבתן ואת רווחתן הרגשית.