גיל המעבר (מנופאוזה) הוא זמן של שינוי טבעי ומשמעותי בחיי האישה, המסמן את סיומם של המחזור החודשי ותקופת הפוריות. מכיוון שהתקופה הזו באה לידי ביטוי באופן שונה אצל כל אחת, במאמר תמצאי מידע על השלבים השונים, המאפיינים המלווים אותם וכלים שיעזרו לך לזהות את התהליך האישי שלך.
גלי חום והזעות לילה הם התופעות המוכרות ביותר בגיל המעבר המשפיעות על איכות החיים של נשים רבות. במאמר זה תמצאי הסבר מקצועי על המנגנון הפיזיולוגי העומד מאחורי התופעה לצד נתונים עדכניים על משך הזמן שהיא עלולה להימשך. המדריך מציג מגוון רחב של פתרונות להתמודדות הכוללים שינויים באורח החיים תזונה תומכת תרגולי נשימה ואפשרויות טיפול תרופתיות הורמונליות ולא הורמונליות המותאמות אישית לצרכים שלך.
נשים, בתקופות שונות בחיים, יכולות לחוות יובש נרתיקי וכאב במגע מיני ו/או בבדיקה גינקולוגית. תופעה זו, המשפיעה על יותר ממחצית הנשים בגיל במעבר, נגרמת כתוצאה מחסר באסטרוגן, גורמת לתסמינים מגוונים ומשפיעה על תחומים שונים בחיינו. טיפולים יעילים, הורמונליים ולא הורמונליים, יסייעו לך להשיג הקלה בתסמינים ולשמור על בריאות הנרתיק.
שיח נשי מפתיע על מיניות בגיל המעבר מתחיל ככה – נורית! אני לא מאמינה עליך!ככה 'על הדרך' בסוף יום עבודהצחוק מתגלגל,עיניים פעורות, כייף גדול… שיח נשי מפתיע על מיניות.האמת, גם אני לא האמנתי על עצמי.בבסיס אני ביישנית טיכו (זוכרות את הביטוי?). בשנים...
נשים רבות בגיל המעבר חוות נדודי שינה וירידה באיכות השינה הגורמת לקשיים בתפקוד היום-יומי. פוסט זה מפרט את הסיבות לכך ופעולות שתוכלי ליישם כבר היום, כדי לעבור לשינה טובה.
גיל המעבר יוצא אל האור בשנים האחרונות, בשיחות אישיות אישה – לאישה, בתקשורת, במדיה החברתית ובקהילה הרפואית.אני נרגשת להיות חלק מתנועה עולמית ששמה לעצמה מטרה לקדם את איכות חייהן של נשים בגיל המעבר, בכל ההיבטים – האישי, הרפואי, הזוגי, המשפחתי, התעסוקתי,...
