בלוג

מה זה בכלל גיל המעבר?

מה זה בכלל גיל המעבר?

מבולבלת בסבך ההגדרות, הגילאים וביטויי גיל המעבר? פוסט זה עושה סדר במושגים ובהגדרות של שלושת שלבי תקופה זו, מה מאפיין כל שלב וכיצד תדעי שאת כבר שם.

קראו עוד
גיל המעבר – גלי חום ומעבר להם

גיל המעבר – גלי חום ומעבר להם

חוסר איזון הורמונלי, שמשפיע על כ-70% מהנשים בגיל המעבר, יכול להיות קשה להבנה, כי גיל המעבר הוא הרבה מעבר לגלי חום! התסמינים הכוללים בעיות פיזיות, רגשיות ומיניות, באים לידי ביטוי באופן שונה מאישה לאישה. להלן פירוט התסמינים השכיחים.

קראו עוד
יובש נרתיקי בגיל המעבר

יובש נרתיקי בגיל המעבר

נשים, בתקופות שונות בחיים, יכולות לחוות יובש נרתיקי וכאב במגע מיני ו/או בבדיקה גינקולוגית. תופעה זו, המשפיעה על יותר ממחצית הנשים בגיל במעבר, נגרמת כתוצאה מחסר באסטרוגן, גורמת לתסמינים מגוונים ומשפיעה על תחומים שונים בחיינו. טיפולים יעילים, הורמונליים ולא הורמונליים, יסייעו לך להשיג הקלה בתסמינים ולשמור על בריאות הנרתיק.

קראו עוד
טיפול הורמונלי בגיל המעבר – כל מה שחשוב שתדעי

טיפול הורמונלי בגיל המעבר – כל מה שחשוב שתדעי

תסמיני הגיל משתפרים לעיתים קרובות בעקבות שינויים באורח החיים, אך אם התסמינים פוגעים באיכות החיים שלך תוכלי להיעזר גם בטיפול הורמונלי בגיל המעבר – כל מה שחשוב שתדעי תמצאי בפוסט: ההורמונים לסוגיהם, דרכי הנטילה והמעקב הרפואי הנדרש.

קראו עוד
טיפול הורמונלי בגיל המעבר – התועלת והסיכון הפוטנציאליים

טיפול הורמונלי בגיל המעבר – התועלת והסיכון הפוטנציאליים

מחקרים קליניים רבים הוכיחו שטיפול הורמונלי הוא אחד הטיפולים היעילים להקלה על תסמיני גיל המעבר כמו: גלי חום, הזעות ליליות, שינויים במצב הרוח, יובש נרתיקי ועוד. ממחקרים אלו למדנו רבות גם על הסיכונים והתועלות הפוטנציאליים הכרוכים בטיפול, פוסט זה מסכם את עיקרי הדברים.

קראו עוד
טיפול הורמונלי בגיל המעבר – האם הוא מתאים לך?

טיפול הורמונלי בגיל המעבר – האם הוא מתאים לך?

גיל המעבר הוא זמן בו מתרחשים שינויים גדולים בחיי האישה. שילוב של גורמים פיזיים ורגשיים הופך את התקופה לכזו בה נשים זקוקות לעצמה ולנחישות כדי לטפל בעצמן בצורה מיטבית ולעבור אותה בשלום. הפוסט הזה מעלה שאלות שחשוב שתתני עליהן את הדעת בבואך לקבל החלטה על טיפול הורמונלי בגיל המעבר.

קראו עוד
לפתוח את הדלת ליותר שימחה בגיל המעבר

לפתוח את הדלת ליותר שימחה בגיל המעבר

נשים רבות מכירות את התסמינים האופייניים לגיל המעבר כמו גלי חום והזעות. הן לא תמיד מודעות לקשר שבין הירידה ברמות ההורמונים לשינויים רגשיים כמו חוסר סבלנות, חרדה, דכדוך ועוד. בפוסט תמצאי עצות שיסייעו לך להתמקד בתחושת הרווחה שלך ו'לפתוח את הדלת' ליותר שימחה בגיל המעבר.

קראו עוד
תזונה נבונה בגיל המעבר

תזונה נבונה בגיל המעבר

גיל המעבר הוא נקודת מפנה בה הצרכים של הגוף משתנים. הזדמנות לבחון את הדברים מחדש ולבצע שינויים שייטיבו עמנו למשך שנים קדימה. אין זמן טוב מזה לשינוי והתאמות, כאשר אימוץ תזונה ואורח חיים בריאים יתרמו מאד לשמירה על הבריאות והחיוניות שלך למשך שנים רבות. במאמר תמצאי מידע שמפרט מהי תזונה נבונה, ממה כדאי להימנע ומה רצוי להכניס לתזונה שלך.

קראו עוד
שיטת פלדנקרייז לנשים בגיל המעבר

שיטת פלדנקרייז לנשים בגיל המעבר

שיטת פלדנקרייז מתאימה לטיפול בנשים בגיל המעבר ומעבר לו בהתמודדות עם התסמינים והשינויים הגופניים והרגשיים האופייניים לגיל. נשים המעוניינות לשפר את איכות חייהן, לשכלל את תפקודיהן הפיזיים והמנטליים, את יציבתן ואת רווחתן הרגשית.

קראו עוד
פיזיותרפיה של רצפת האגן לנשים בגיל המעבר

פיזיותרפיה של רצפת האגן לנשים בגיל המעבר

נשים רבות חוות מבוכה, נרתעות מלדבר על בעיות הקשורות למערכת השתן והמין ונמנעות מלפנות לטיפול, למרות שהן מטרידות ואף פוגעות באיכות החיים שלהן. כדי להבין מה מתרחש, כיצד אפשר לטפל ולמי לפנות במצבים כאלו פניתי לזוהר כהן, פיזיותרפיסטית של רצפת האגן, קולגה ברמב"ם ובעלת...

קראו עוד
לא לסרטן צוואר הרחם – גם בגיל המעבר

לא לסרטן צוואר הרחם – גם בגיל המעבר

להפתעתי אני פוגשת בסדנאות עוד ועוד נשים בגיל המעבר שנמנעות מבדיקה גינקולוגית שגרתית ומבדיקות סקר למניעת סרטן צוואר הרחם. הן חושבות שלאחר שסיימו עם הילודה אין צורך שיבדקו או שהן נמנעות מכך כי הבדיקה מביכה אותן. אם גם את נוהגת כך, חשוב לי שתדעי שאת מונעת מעצמך בדיקה...

קראו עוד
מניעת סרטן צוואר הרחם – גם בגיל המעבר

מניעת סרטן צוואר הרחם – גם בגיל המעבר

הידעת? אחת ממחלות הסרטן הבודדות שניתן למנוע, טרם התפרצותה, היא סרטן צוואר הרחם. זה בידנו, כי גילוי מוקדם של שינויים טרום ממאירים או ממאירים בצוואר הרחם וטיפול מתאים יביאו, במרבית המקרים, להחלמה מלאה. תוכלי להימנע מהמחלה, גם בגיל המעבר ולאחריו, באמצעות מעקב רופא/ת נשים...

קראו עוד
סימני אזהרה ליחסים אלימים – יש מה לעשות גם בגיל המעבר

סימני אזהרה ליחסים אלימים – יש מה לעשות גם בגיל המעבר

שמת לב שחברתך נמנעת מלהיפגש איתך כי בן זוגה לא אוהב שהיא נפגשת עם אנשים אחרים? שהוא שולט בכל דבר בחייה - בסדר היום, בכספים שהיא מוציאה, בלבוש? משתיק אותה בחברה? התנהגויות כאלו ואחרות יכולות להעיד על כך שחברתך חיה בצל אלימות. אם זה קורה לך, אולי אלו סימנים שאת במקום לא...

קראו עוד

Pin It on Pinterest

Share This
דילוג לתוכן