גיל המעבר ׁ(Menopause): זמן של שינוי טבעי בחיי האישה. התוצאה שלו היא סיום המחזור החודשי ותקופת הפוריות. בא לידי ביטוי בדרכים שונות מאישה לאישה. במאמר מידע על שלושת שלבי התקופה, מאפיינים וכיצד תדעי שאת שם.
חוסר איזון הורמונלי, שמשפיע על כ-80% מהנשים בגיל המעבר, יכול להיות קשה להבנה, כי גיל המעבר הוא הרבה מעבר לגלי חום! התסמינים הכוללים שינויים פיזיים, רגשיים ומיניים ובאים לידי ביטוי באופן שונה מאישה לאישה. להלן פירוט התסמינים השכיחים.
מחקרים, כמו גם מפגשים אישיים עם נשים, מדגישים שמה שהכי מטריד נשים בגיל המעבר זה גלי חום. במאמר תוכלי למצוא מידע ועצות להקלה וטיפול, אני מקווה שמשהו מהם יקל גם עליך.
אין סיבה שתמשיכי לסבול.
נשים רבות בגיל המעבר חוות נדודי שינה וירידה באיכות השינה הגורמת לקשיים בתפקוד היום-יומי. פוסט זה מפרט את הסיבות לכך ופעולות שתוכלי ליישם כבר היום, כדי לעבור לשינה טובה.
תסמיני הגיל משתפרים לעיתים קרובות בעקבות שינויים באורח החיים, אך אם התסמינים פוגעים באיכות החיים שלך תוכלי להיעזר גם בטיפול הורמונלי בגיל המעבר – כל מה שחשוב שתדעי תמצאי בפוסט: ההורמונים לסוגיהם, דרכי הנטילה והמעקב הרפואי הנדרש.