נשים רבות מכירות את התסמינים האופייניים לגיל המעבר כמו גלי חום והזעות. הן לא תמיד מודעות לקשר שבין הירידה ברמות ההורמונים לשינויים רגשיים כמו חוסר סבלנות, חרדה, דכדוך ועוד. במאמר תמצאי מידע ועצות שיסייעו לך להתמקד בתחושת הרווחה שלך ולהיטיב את הרגשתך.
גיל המעבר הוא נקודת מפנה בה הצרכים של הגוף משתנים. הזדמנות לבחון את הדברים מחדש ולבצע שינויים שייטיבו עמנו למשך שנים קדימה. אין זמן טוב מזה לשינוי והתאמות, כאשר אימוץ תזונה ואורח חיים בריאים יתרמו מאד לשמירה על הבריאות והחיוניות שלך למשך שנים רבות. במאמר תמצאי מידע שמפרט מהי תזונה נבונה, ממה כדאי להימנע ומה רצוי להכניס לתזונה שלך.