חוסר איזון הורמונלי, שמשפיע על כ-70% מהנשים בגיל המעבר, יכול להיות קשה להבנה, כי גיל המעבר הוא הרבה מעבר לגלי חום! התסמינים הכוללים בעיות פיזיות, רגשיות ומיניות, באים לידי ביטוי באופן שונה מאישה לאישה. להלן פירוט התסמינים השכיחים.
מחקרים, כמו גם מפגשים אישיים עם נשים, מדגישים שמה שהכי מטריד נשים בגיל המעבר זה גלי חום. בפוסט מפורטים 10 דברים שיסייעו לך להתמודד עם גלי החום בגיל המעבר, אפילו אם תבחרי לעשות רק אחד מהם, כי אין סיבה שתמשיכי לסבול.
נשים רבות מכירות את התסמינים האופייניים לגיל המעבר כמו גלי חום והזעות. הן לא תמיד מודעות לקשר שבין הירידה ברמות ההורמונים לשינויים רגשיים כמו חוסר סבלנות, חרדה, דכדוך ועוד. בפוסט תמצאי עצות שיסייעו לך להתמקד בתחושת הרווחה שלך ו'לפתוח את הדלת' ליותר שימחה בגיל המעבר.